健康器具 買うならコレ一択❗️❗️

日本人の健康意識は年々高まってきています。

そんな中、毎年のように発売される健康器具。

 

安いものから高価な器具まで様々ですが、流行っては、消え去りを繰り返しているのが業界の現状です。

 

皆さんも一度くらいは何か購入したことがあるのではないでしょうか？

 

「コレは良さそう‼️」と意気込んで購入するも、３ヶ月後にホコリまみれ、、、、６ヶ月後には押し入れの中、、、なんて事は多いのではないでしょうか？(￣∇￣)

 

本来、健康には『流行』なんてものはないはずです。

 

そんな私も１５年前までは、かなりの健康器具マニアでした(^_^;)たぶん軽く２００万円は使ってます、、、（ほとんど継続してないので無駄金（ ;  ; ））

 

皆さんには、健康器具でできるだけ無駄なお金を使って欲しくありません。

 

そんな健康器具を試しまくった経験と、カラダのプロの立場である私が唯一オススメしている健康器具がコチラ⬇️

 

 

「ストレッチポール」です！！

 

 

 

 

 

 

ただの円柱の棒と侮るなかれ！

このシンプルな形こそが洗練された形なんです！！

 

これゴロゴロと筋肉をほぐす（筋膜リリース）ためのものだと勘違いしている人も多いのですが、

本来の使い方はこうね！！⬇️

「縦に乗る」です！！

 

めんどくさがりの私は１５年以上前から愛用していて、唯一継続できているものです！！

 

更にこれまで私のクライアントさんにも２００本はオススメして購入いただいてます。ちなみに私は全く利益は得てません！（メーカーさん何かくれ！）

 

 

 

オススメする３つの理由！！

 

①背骨や骨盤の歪みが整う

背骨や肩甲骨周りの筋緊張をやわらげ、からだの歪みをリセットしてくれる効果が期待できます。さらに寝ているだけで胸郭が広がり、深い呼吸ができるようになるので、自律神経が整う効果もあります。

 

②体幹コア（インナーマッスル）の刺激

ストレッチポールに寝て、動作を行うことでアウターマッスル（外側の筋肉）がゆるみ、姿勢の安定に必要なインナーマッスルが使われるようになります。

 

③継続しやすい

とにかく『寝るだけ』でもOKです。ストレッチポールに寝て２〜３分ゆっくりと呼吸をするだけでも効果があります。どんなに良いエクササイズでも、継続できなければ身体が変化することはありません。ストレッチポールの「寝るだけ」すら継続できない方は、他の健康器具を買ってもおそらく継続しないでしょう。。。

 

 

このストレッチポール、肩こりや腰痛だけでなく、疲れやすい、呼吸が浅い、不眠など自律神経症状にも効果があります。

 

ハーフタイプもあります！！（２本セットで使うものです！）

 

これから健康のためにセルフケアを始めようと思っている方には、オススメです！！

 

 

ストレッチポールの基本的なやり方（ベーシックセブン）は、インターネットネットで調べれば出てきますので調べてみてくださいね！

 

 

当院では、それぞれの身体の歪み方や筋力の状態をしっかりとチェックした上で

 

『1人1人に適したエクササイズメニューを提案』させていただいています。

 

『自分専用の歪み改善エクササイズメニュー』の作成ご希望の方は、

 

来院時にご相談くださいませ☆

 

 

例えばこんな感じ⬇️（Hさん専用メニュー）

【背骨ガチガチの反り腰タイプのストレッチポールエクササイズ】

https://youtu.be/PChlpvDlmDw

 

運動が継続できないという人はこちらから⬇️

【世界一簡単にできる姿勢改善セルフケア】

https://youtu.be/iWln02fnF7Y

 

 

 

ご相談はこちらから

 

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