体を変えるために最も重要なこと

人間の身体の仕組みは、基本的には植物と同じです。   少しだけ、小学校の理科の授業の復習しましょう！   植物は、根から水分や栄養を吸収し、幹を上って循環し、葉に送られる。そして太陽の光を浴びてエ

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健康器具 買うならコレ一択❗️❗️

日本人の健康意識は年々高まってきています。 そんな中、毎年のように発売される健康器具。   安いものから高価な器具まで様々ですが、流行っては、消え去りを繰り返しているのが業界の現状です。  

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腰、股関節、ひざの痛みは「歩き方」が原因

足の専門家でもある私は仕事柄、街ゆく人の「歩き方」が気になって仕方がありません。   •内股で歩く人 •ガニ股で歩く人 •片足だけ歪んで歩いてる人 •ずり足で歩く人 •足音がやたらうるさい人

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痛みが出たら「安静」がダメ❗️❓

ケガや痛み（軟部組織の損傷）が出たら、 「まずは冷やして、安静にする、、、」 と思っていませんか？   以前は常識であった 『冷やす』 『安静にする』 という処置が、治りを遅らせてしまう可

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「反り腰」と「股関節の痛み」

腰痛にも様々なパターンがあります。   中でも比較的多いのが「反り腰」といわれるタイプです。   反り腰というのは、いわゆる「骨盤前傾」（こつばんぜんけい）という形がクセになってしまっている状態で

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肩こりは揉んでも治らない

「肩こり」の原因は？ 厚生労働省の調査で、日本人が感じている自覚症状で、第一位となっているのが「肩こり」。 そんな多くの方が悩む「肩こり」は、様々な『原因』が複合して起こっています。 「肩こり」は『結果』であり、痛みやコリ

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膝の痛み

「最近、膝が痛むのですが・・・」   毎日、整体院まで安全運転で🚴‍♂️自転車通勤🚴‍♂️している田口です。   今日は私の愛車を紹介します！ 『City cycle  WL261BK P-

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腰痛の原因 ⑦ 靴(シューズ)

慢性腰痛のほとんどは原因が腰自体にはありません。   腰痛の原因が『靴』！？   「いやいや、もはや身体じゃないし！！」と思われた方も多いかもしれません。   靴はファッショ

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