2024.7月 オススメシューズ一覧

おすすめウォーキングシューズ一覧(2024年7月）   整体院TAGUでは 『モノ』『カラダ』『プラン』のトータルアプローチで、あなたの痛みの改善や健康づくりの提案をしています。   『モノ

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座りすぎが本当にヤバい！理由と対策

コロナ以降、テレワークが一般化して新たな健康問題として注目を集めているのが「座りっぱなし問題」です。座りっぱなしは腰や首など筋肉のコリによる痛みだけでなく、心臓病やがんのリスク、メンタルにも悪影響を及ぼすなど、多くの健康被害を引き起こすこと

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あなたの「舌力」は大丈夫？？

先日、歯科医院のスタッフ勉強会で「舌トレーニング」を題材に講演させていただきました〜🦷👅 舌の筋力が落ちていることで、あなたの様々な全身の美容と健康に影響を及ぼしている可能性があります。   ✅ アゴ下が

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腰痛に舌トレ！？

  舌を鍛えて、肩こり腰痛の改善   お口を閉じているとき、あなたの舌はどこにありますか？　正常な舌の位置は、上アゴにペッタリとくっついている状態です。真ん中、下アゴにある方は、舌が下がっている『低位舌』という状態

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ヒザの軟骨が再生していた！？

ヒザの軟骨が再生していた！？ ドクターがびっくり！？ ヒザの軟骨が再生していた！！ 7年前から私の整体施術に通っていただいているM様（60代女性）から、嬉しい報告をいただきました。 M様は現在も月1回ペースのメインテ

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オススメシューズ一覧（2023.12月）

当院では、下肢障害（腰痛、股関節痛、膝痛、足の痛み）に対し、全身の土台である「足の歪み」を検査します。 慢性腰痛や膝痛の根本原因が「足部」にあることが多いからです。 足部の問題が発見された場合、最短で改善する解決策は３つ。

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1日8000歩だけでは健康にはなれない

10年ぶりに身体活動指針が改定 ニュースでも見た方もいると思いますが、11/27 厚生労働省が10年ぶりに「健康の作りのための身体活動指針2023」を改定案を公表しました。 皆さんがよく耳にする「1日〇〇歩以上歩きましょう」といった健康

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walkey（ウォーキー）トレーニング

100歳まで元気に歩くための 「walkey」歩行プログラムとは   ⏬walkeyパーソナルトレーニング中の動画はこちら⏬ https://youtu.

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