2023/01/20(金) 腰痛, 運動・リハビリ, 院長ブログ
人間の身体の仕組みは、基本的には植物と同じです。 少しだけ、小学校の理科の授業の復習しましょう! 植物は、根から水分や栄養を吸収し、幹を上って循環し、葉に送られる。そして太陽の光を浴びてエ
2022/12/20(火) 腰痛, 運動・リハビリ, 院長ブログ
足の専門家でもある私は仕事柄、街ゆく人の「歩き方」が気になって仕方がありません。 •内股で歩く人 •ガニ股で歩く人 •片足だけ歪んで歩いてる人 •ずり足で歩く人 •足音がやたらうるさい人
2022/11/27(日) 腰痛, 腰痛セルフケア, 院長ブログ
腰痛にも様々なパターンがあります。 中でも比較的多いのが「反り腰」といわれるタイプです。 反り腰というのは、いわゆる「骨盤前傾」(こつばんぜんけい)という形がクセになってしまっている状態で
2022/10/22(土) 腰痛, 腰痛セルフケア, 院長ブログ
慢性腰痛のほとんどは原因が腰自体にはありません。 腰痛の原因が『靴』!? 「いやいや、もはや身体じゃないし!!」と思われた方も多いかもしれません。 靴はファッショ
2022/09/26(月) 腰痛, 腰痛セルフケア, 院長ブログ
☑︎ 慢性的に首肩が凝っている ☑︎ 猫背がある ☑︎ 肋骨が広がっている ☑︎ 反り腰がある ☑︎ 呼吸が浅いと感じる ☑︎ 動悸や息切れを感じる ☑︎ 寝付きが悪い ☑︎ イライラしやすい
腰痛というのは「結果」であり、「原因」は別の場所あることがほとんどです。 その原因の1つが、腰を安定させる機能を『お腹』です。 ☑︎ 腰を反らすのが苦手 ☑︎ 下腹のポッコリが気になる ☑︎ ウェ
2022/07/28(木) 姿勢改善フットケアセンター, 腰痛, 院長ブログ