痛みが出たら「安静」がダメ❗️❓

ケガや痛み（軟部組織の損傷）が出たら、 「まずは冷やして、安静にする、、、」 と思っていませんか？   以前は常識であった 『冷やす』 『安静にする』 という処置が、治りを遅らせてしまう可

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腰痛の原因 ③ 足

腰痛というのは「結果」であり、「原因」は別の場所あることがほとんどです。 その原因の1つが腰から遠く離れた場所にある「足」です。   ☑︎ 扁平足である ☑︎ 足裏にタコや魚の目がある ☑︎ 足裏やふ

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