腰痛を根本改善したいなら草加市の整体院TAGU

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運動・リハビリの記事一覧

2023/01/20(金)  腰痛, 運動・リハビリ, 院長ブログ

体を変えるために最も重要なこと

人間の身体の仕組みは、基本的には植物と同じです。   少しだけ、小学校の理科の授業の復習しましょう!   植物は、根から水分や栄養を吸収し、幹を上って循環し、葉に送られる。そして太陽の光を浴びてエ

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2023/01/13(金)  腰痛セルフケア, 運動・リハビリ, 院長ブログ

健康器具 買うならコレ一択❗️❗️

日本人の健康意識は年々高まってきています。 そんな中、毎年のように発売される健康器具。   安いものから高価な器具まで様々ですが、流行っては、消え去りを繰り返しているのが業界の現状です。  

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2022/12/20(火)  腰痛, 運動・リハビリ, 院長ブログ

腰、股関節、ひざの痛みは「歩き方」が原因

足の専門家でもある私は仕事柄、街ゆく人の「歩き方」が気になって仕方がありません。   •内股で歩く人 •ガニ股で歩く人 •片足だけ歪んで歩いてる人 •ずり足で歩く人 •足音がやたらうるさい人

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2022/12/12(月)  姿勢改善フットケアセンター, 運動・リハビリ, 院長ブログ

痛みが出たら「安静」がダメ❗️❓

ケガや痛み(軟部組織の損傷)が出たら、 「まずは冷やして、安静にする、、、」 と思っていませんか?   以前は常識であった 『冷やす』 『安静にする』 という処置が、治りを遅らせてしまう可

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2022/11/17(木)  運動・リハビリ, 院長ブログ

肩こりは揉んでも治らない

「肩こり」の原因は? 厚生労働省の調査で、日本人が感じている自覚症状で、第一位となっているのが「肩こり」。 そんな多くの方が悩む「肩こり」は、様々な『原因』が複合して起こっています。 「肩こり」は『結果』であり、痛みやコリ

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2022/09/05(月)  運動・リハビリ, 院長ブログ

「◯◯」するだけで運動効果が3倍!?

「自分の体は自分で治す」をモットーに当院では、痛みや不調の根本原因となる「体の癖」を修正するための セルフケア(ストレッチやエクササイズ)を1人ひとりに合わせて処方しています。     せっかくや

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2022/06/13(月)  運動・リハビリ

あなたの体『ブラック企業化』していませんか?

いつも太もも前側が硬くなるんです…   毎日歩いているのに 『いつも太もも前側が硬くなるんです…』 なぜなんですか、、、?   という質問を受けました。     歩き過ぎ? 歩

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2022/05/14(土)  運動・リハビリ

その運動、体を壊しますよ。。。

アスリートを目指していた頃から,筋トレ大嫌いな田口です(得技 疲れたフリ)   健康のために、スポーツジムに通ってトレーニングをしたり、ウォーキング、ラジオ体操、ヨガ、ストレッチなど、最近ではYouTubeを見ながら自

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